一般来说，劳动者在提出辞职后，需要等待 30天才能离职。这是根据《劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。如果劳动者在试用期内，则提前三日通知用人单位即可解除劳动合同。
然而，如果用人单位存在未及时足额支付劳动报酬、未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件等情形，劳动者可以随时单方面解除劳动合同，无需等待30天。
此外，离职后，劳动者可能需要遵守竞业限制的约定，竞业限制期限一般不超过二年。
建议：
劳动者在提出辞职前，应确保与用人单位就离职事宜进行充分沟通，并按照劳动合同及法律规定提前通知。
如果用人单位存在违法行为，劳动者应及时采取措施维护自己的合法权益。
离职后，劳动者应注意遵守竞业限制等约定，以免影响未来的职业发展。