挪用公款30万的判罚主要依据《中华人民共和国刑法》第三百八十四条的规定。具体判罚如下：
挪用公款数额较大，进行非法活动或营利活动，或超过三个月未还的，处五年以下有期徒刑或者拘役。
情节严重的，处五年以上有期徒刑。
挪用公款数额巨大不退还的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑。
因此，挪用公款30万的情况下，如果没有归还，可以被判处 十年以上有期徒刑；如果归还了，可以被判处 五年以上十年以下有期徒刑。
此外，如果挪用公款用于救灾、抢险、防汛、优抚、扶贫、移民、救济款物归个人使用，将从重处罚。
建议：
如果被挪用公款30万，应尽快归还，以争取从轻或减轻处罚。
如果无法归还，应积极配合调查和法院的审理，如实供述自己的行为，以争取最好的判决结果。