在监狱中，囚犯可以穿的外套主要包括以下几种：
春秋外套：
通常为蓝灰色的长袖衬衫和长裤，胸前、后背和两侧裤缝有白色的条纹，带有监狱的象征意义。
夏装外套：
一般为短袖衬衫和短裤，适合在温暖的季节穿着，颜色通常为淡土黄色，带有白色和淡蓝色的斑马线。
冬装外套：
主要是棉服，上下为棉裤和棉衣，外观颜色与春秋款相似，但更为厚重，以应对寒冷的气候。
加厚外套或毛衣：
根据季节变化，监狱会发放长袖衬衫、长裤、加厚外套或毛衣等，以满足不同季节的保暖和透气需求。
保暖内衣：
服刑人员也可以自行订购内衣，建议选择棉质材料，因为棉质内衣透气性好，适合经常出汗的季节，特别是冬天。
囚鞋：
监狱会统一配发囚鞋，夏季为凉鞋，冬季为棉鞋，确保服刑人员在各种天气条件下都有合适的鞋子穿。
综上所述，服刑人员在监狱中可以穿的外套主要是统一的囚服，包括春秋、夏、冬三季的长袖衬衫、长裤和棉服外套，以及根据需要发放的加厚外套或毛衣。内衣则建议选择棉质材料，以保持舒适和透气。