空调的正常温度设置因季节和个人偏好而异，但通常建议的范围如下：
夏季：
一般建议将空调温度设定在26-28℃之间。这个温度既能保证舒适度，又能避免过度制冷造成的能源浪费和健康问题。
冬季：
建议将空调温度设定在16-22℃之间。这个温度范围可以确保室内温暖舒适，同时避免室内外温差过大，减少感冒的风险。
室内温度的普遍适宜范围：
20-28℃被广泛认为是室内温度的适宜范围，既能满足大多数人的舒适需求，又能兼顾节能和健康。
建议
夏季：建议设定在26-28℃，避免室内外温差过大，以减少感冒等健康问题。
冬季：建议设定在16-22℃，保持室内温暖的同时避免能源浪费。
个人偏好：最终的温度设定应根据个人的体感温度和偏好进行调整，以确保舒适度和健康。
通过合理调节空调温度，不仅可以提高舒适度，还能有效节约能源和保护环境。