工会会员是指 基于共同利益自发组织的社会团体成员，主要包括以下职责和权利：
职责
认真贯彻党的路线，充分发挥工会维护、建设、参与、教育职能和职工主力军作用。
根据上级工会和局党委要求，完善和坚持各项工作、管理制度，圆满完成各项工作任务。
认真贯彻执行《劳动法》等有关法律、法规和条例。
参与缔结劳动合同，研究和处理工作中的纠纷，维护工作和劳动者的正当权益，维护劳资双方的利益，争取合理的工作待遇和权利保护，改善工作环境。
组织、协调、参与工会活动，为劳动者调节劳资关系。
开展团体劳动，参与宣传活动，开展文化活动，增强劳动者的文化素养。
权利
选举权、被选举权和表决权。
对工会工作进行监督，提出意见和建议，要求撤换或者罢免不称职的工会工作人员。
对国家和社会生活问题及本单位工作提出批评与建议，要求工会组织向有关方面如实反映。
在合法权益受到侵犯时，要求工会给予保护。
参加工会活动，享受工会提供的各种服务和福利。
建议
积极参与：工会会员应积极参与工会组织的各项活动，充分发挥自己的作用，维护自身和工会的权益。
学习法律：了解并熟悉《劳动法》等相关法律法规，以便更好地维护自己的合法权益。
监督工会：对工会的工作进行有效监督，确保工会能够按照职工的利益行事。
通过这些职责和权利，工会会员能够在工作中发挥重要作用，促进劳资关系的和谐，提高工作和生活水平。