个人发货，也称为 卖家自发货或 FBM（Fulfillment by Merchant），是指 卖家亲自负责将商品打包并通过快递公司发送给买家的发货方式。这种方式适合商品数量不多、发货频率较低的情况。个人发货的优势包括可以节省物流成本、提高发货效率，同时也能更好地控制包装质量和服务水平。然而，这种方式的劣势在于需要花费较多时间和精力，对于发货量大或商品体积较大的卖家来说，可能会增加负担。
与委托物流相比，个人发货更适合于对商品和服务质量有较高要求的卖家，或者希望节省物流成本的卖家。通过自己发货，卖家可以更直接地了解和管理整个发货过程，从而确保商品能够安全、及时地送达买家手中。
建议在考虑是否采用个人发货时，卖家需要评估自身的发货需求、商品特性以及时间和精力投入，以确保选择最适合自己的发货方式。