星期天休息的原因主要 源于宗教和文化传统。
基督教信仰：
星期天（或称为礼拜天）是基督教纪念耶稣基督从死里复活的日子，基督徒认为这一天是上帝的休息日，因此在这一天进行敬拜和休息。
罗马帝国时期：
星期天的休息制度起源于罗马帝国时代。公元321年，罗马皇帝君士坦丁一世颁布了《星期日休业令》，将星期日定为通行全罗马帝国的休息日，此举是为了避免犹太人和基督徒在宗教活动上的冲突。
犹太教传统：
犹太教将星期六视为安息日，即休息日，而基督教则将星期日作为休息日。为了避免两个宗教在休息日上的冲突，最终形成了今天广泛采用的周末双休制度。
工作与休息的交替：
周末休息制度也有助于缓解工作压力，恢复体力和精神，提高工作效率和生活质量。现代社会中，许多国家和地区普遍采用五天工作制，周末为默认的休息日。
综上所述，星期天休息的制度是由宗教和文化传统共同影响的结果，既有宗教纪念意义，也有实际工作与休息的需求。