抚养费的数额主要根据以下因素确定：
子女的实际需要 ：包括生活、教育、医疗等方面的开支。父母双方的负担能力：
考虑支付抚养费一方的收入水平、财产状况等因素。
当地的实际生活水平：
确保子女的生活质量不低于当地平均水平。
具体计算方法如下：
有固定收入的父母
抚养费一般可按其月总收入的20%至30%的比例给付。
负担两个以上子女的抚养费，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%。
无固定收入的父母
抚养费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。
特殊情况
如子女生病、上学等额外支出，抚养费比例可适当提高。
如果父母一方经济状况严重恶化，可以适当降低抚养费比例。
示例计算
有固定收入的情况：
假设某父亲月总收入为10000元，抚养费比例为20%至30%，则每月抚养费在2000元至3000元之间。若负担两个以上子女，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%，即每月抚养费在5000元以内。
无固定收入的情况：
假设某母亲当年总收入为8000元，抚养费比例为20%至30%，则每月抚养费在1600元至2400元之间。若负担两个以上子女，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的50%，即每月抚养费在4000元以内。
建议
详细评估子女需求：在确定抚养费数额时，应充分考虑子女的实际需求，包括教育、医疗等方面的支出。
公平合理分配负担：根据父母双方的负担能力，合理分配抚养费的数额，确保子女得到适当的照顾。
灵活调整抚养费：如有特殊情况，如子女生病或父母经济状况变化，应及时调整抚养费数额，以保障子女的最佳利益。
通过以上因素和方法的综合考量，可以确定一个既公平又合理的抚养费数额，确保子女在离婚后能够得到充分的照顾和支持。