离婚协议书可以到 当地婚姻登记处领取，也可以自行拟定。以下是具体步骤和注意事项：
领取离婚协议书
离婚协议书可以到当地婚姻登记处（离婚处）领取，民政局会提供一张空白的离婚协议书模板。
填写离婚协议书
领取离婚协议书后，双方应根据协商的内容填写离婚协议书，包括自愿离婚的意思表示、子女抚养、财产分割、债务处理等事项。
自行拟定离婚协议书
如果双方希望自行拟定离婚协议书，可以自行书写或请专业律师帮忙拟定。自行拟定的离婚协议书应确保内容明确、合法。
提交离婚协议书
填写或拟定好离婚协议书后，双方应携带离婚协议书到婚姻登记机关申请离婚登记。离婚协议书需要提交一份给婚姻登记机关存档，双方各持一份。
注意事项
离婚协议书是离婚的重要文件，双方应认真对待并确保内容真实、合法。在填写离婚协议书时，建议咨询专业律师以确保协议的合法性和有效性。
通过以上步骤，夫妻双方可以顺利完成离婚协议书的领取和填写，进而办理离婚登记手续。