医保的连续缴纳时长要求如下：
连续缴纳6个月
医保卡需要连续缴纳6个月才能使用。这意味着，如果参保人员在缴费期间出现中断，那么需要重新计算连续缴费年限，并在重新缴费后连续缴纳6个月才能恢复享受正常的医疗保险待遇。
断缴不超过三个月
如果医疗保险缴费中断未超过三个月，在重新开始缴费后的第二个月，将能够恢复享受正常的医疗保险待遇。
断缴超过三个月
如果医疗保险缴费连续中断达到或超过三个月，那么需要在重新开始缴费后，连续缴纳六个月的医疗保险费用，之后才能重新获得医疗保险的待遇。
首次参加基本医疗保险
对于首次参加基本医疗保险的个体而言，必须连续足额缴纳保险费满六个月，才能开始享受住院费用报销的相关权益。
续保次月使用
医疗保险如果在3个月续保，续保次月可以正常使用，且被视为连续参保。超过3个月再续保有36个月等待期（各地的要求不同），等待期不能报销医保，且被视为重新参保，重新计算连续参保年限。
综上所述，医保的连续缴纳时长要求因地区和政策的不同而有所差异，但大体上可以总结为：
首次参加基本医疗保险的人员需要连续缴纳6个月才能使用医保。
缴费中断未超过三个月的，在重新缴费后的第二个月即可恢复医保待遇。
缴费中断超过三个月的，需要重新缴纳6个月才能恢复医保待遇。
建议在缴费过程中注意不要出现连续中断，以免影响医保待遇的享受。