拘留所内穿着的衣服应遵循以下要求：
材质方面
优先选择棉质衣物，因为棉质衣物柔软、舒适、保暖性好，且不易产生静电，适合在看守所内穿着。例如，纯棉的内衣、秋衣秋裤、毛衣等都是不错的选择。
避免选择含有金属成分的材质，因为金属拉链、纽扣或装饰可能会引起不必要的麻烦或被视为违禁品。
颜色方面
尽量选择纯色的衣物，如黑、白、灰、蓝等基础颜色，这些颜色较为低调，不会引起过多的注意，同时符合看守所的管理要求。
避免选择与军警服装颜色相似的衣物，以免引起误会或被视为不当穿着。
款式方面
衣物款式应简单大方，避免过于紧身或暴露的款式，以免影响正常穿着和看守所内的秩序。
尽量选择无多余装饰的衣物，如纯色T恤、衬衫、长裤等，以符合看守所的整洁和管理要求。
综上所述，拘留所内穿着的衣服应以棉质、纯色、简单大方为主，避免金属拉链、纽扣等装饰，以确保穿着的舒适性和符合管理要求。